ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.
x

Kimler Pilates Yapabilir?

Begüm Erdem
Personal Trainer
35 izlenme
Paylaş:

Pilatesin birçok yönden faydalı olduğunu biliyoruz, akıcı, doğru nefeslerle konsantrasyon ve  zihinsel faaliyetler artardığını, zindelik, canlılık, esneklik ve kuvvet kazandırdığı  Peki ya kimler pilates yapabilir herkes yapabilir mi? Personal Trainer Begüm Erdem Daha Yaşam TV için anlattı. 

Pilatesin çalışma şekli kişilere ve bedenin ihtiyacına göre belirlendiği için, her yaş grubundaki kişiler pilates yapabilir. Dikkat edilecek en önemli nokta nasıl yapacağını ve yaptıracağını çok iyi bilen  pilates eğitmeniyle çalışılmasıdır. 



Yorumlar