ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Pilatesin Boy Uzattığı Doğru mu?

Begüm Erdem
Personal Trainer
43 izlenme
Paylaş:

Pilatesin Boy Uzattığı Doğru mu? 

Pilatesin boy uzattığı yönünde söylemleri hep duyarız, Peki pilates gerçekten boy uzatır mı? Personal Trainer Begüm Erdem'e sorduk bakın cevabı neymiş;

Pilates metodu kesinlikle boy uzatmaz.
Omurgamız günlük hayatımızda yerçekimine maruz kalır, aşırı stres, yorgunluk ve kas kuvvetinin azlığı da buna eklenince omurgamız aşağıya doğru baskılanır. Pilates metodu ile omurga çevresindeki kasları çalıştırarak omurgayı desteklemek ve  daha dik durmayı sağlamak mümkündür. Pilates ile kaslarımız sıkılaştığı içinde bedensel olarak da incelme olur. Böylece daha dik durduğumuz ve sıkılaştığımız için dışarıdan görenlere uzamış gibi görünürüz  ama aslında  boyumuz tabiki uzamamıştır.



Yorumlar