ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

TRX Ne İşe Yarar, Yararları Nelerdir?

Begüm Erdem
Personal Trainer
69 izlenme
Paylaş:

TRX’in Faydaları Nelerdir, daha fazlası ve tüm merak ettiklerinizi; Persoanal Trainer Begüm Erdem Daha İyi Yaşam Tv için yanıtladı. 

TRX’in Faydaları Nelerdir?
TRX ile yapılan egzersizler tüm vücudun  özelikle  core bölgesi denilen merkezinin;  yani kalça , karın ve göğüs kısımlarının etkili bir şekilde çalıştırılmasını sağlar ve kas dayanıklılığını arttırır. Böylelikle amacına göre kas geliştirme, zayıflama, dayanıklılık, denge, kondisyon gibi istenen hemen her tür yeteneğin gelişmesini sağlar. Ayrıca Güçlendirme, kuvvet, dayanıklılık ve denge gibi konularda kişinin gelişmesinene de yardımcı olur.

TRX’de hareketlerin kişiye göre ayarlanabilir bu da çalışan kişinin hareketleri yaparken zorlanmasını engeller böylelikle egzersizler daha keyifli bir hal alır. 



Yorumlar